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Apprenez à gérer VOS émotions

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Retrouvez un mental de guerrière !

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Parce que l'intégrité et le respect sont des valeurs primordiales à mes yeux, je tiens à afficher les tarifs de mes prestations en toute transparence. Je me tiens à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Minceur & vitalité
Accompagnement en petit groupe

3 mois d'accompagnement
18H de coaching. Séance d'1h30 par semaine en ligne. Dont la 1ère heure en individuel

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Règlement en 1 fois : 540€
Économisez 120 € !
Règlement en 3 fois sans frais. Soit 220€ /mois

OFFRE PARRAINAGE
Vous êtes ravie des résultats, vous conseillez le programme à une amie, vous recevez la somme de 50€ sur chaque programme acheté par votre intermédiaire.

Minceur & vitalité
Accompagnement individuel

3 mois d'accompagnement
18H de coaching. Séance d'1h30 par semaine en ligne ou en personne. A répartir selon vos besoins, par ex: 2 fois 45min ou 3 fois 30 min ou 15 min tous les matins.

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Règlement en 1 fois : 1 080€
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Règlement en 3 fois sans frais. Soit 420€ /mois

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Vous êtes ravie des résultats, vous conseillez le programme à une amie, vous recevez la somme de 150€ sur chaque programme acheté par votre intermédiaire.

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POUR ALLER PLUS LOIN
APPRENEZ A GERER VOS
EMOTIONS

(Stress, anxiété, tristesse, colère, peur, surprise, dégoût)

Accompagnement en petit groupe
3 mois d'accompagnement.
18H de coaching. Dont la 1ère heure en individuel

Séance d'1h30 par semaine en ligne

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EMOTIONS

(Stress, anxiété, tristesse, colère, peur, surprise, dégoût)

Accompagnement individuel
3 mois d'accompagnement.
18H de coaching. Dont la 1ère heure en individuel

Séance d'1h30 par semaine en ligne

JE M'INSCRIS

Règlement en 1 fois : 1080€. Économisez 180€Règlement en 3 fois. Soit 420€ /mois

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Une offre sur-mesure

- À l'heure. Pour vous accompagner sur des sujets ponctuels.
- Accompagnement 12 semaines, nous allons faire un bout de chemin ensemble.

individuellement ou en petit groupe

En petit groupe : Seule, on va plus vite, ensemble, on va plus loin ! Le simple fait de savoir
que l'on n'est pas seule dans une situation réconforte. Formule riche de partages où l'on
apprend aussi des autres. (Accès à un groupe fermé Facebook)

en présentiel / en ligne

- En présentiel, Annecy, Genève et alentours.
- En ligne, tellement pratique ! Veillez à être dans un endroit calme où vous vous sentez
bien et munie d'écouteurs pour profiter au mieux de la séance.

Exemples de sujets abordés lors de l'accompagnement

o Les émotions, comment ça marche ? Comment ne pas se réfugier dans la nourriture quand on est en colère, triste, anxieuse ou même amoureuse...
o L'alimentation. Quoi mettre dans son assiette et quand manger pour se sentir bien ? Idées, conseils, astuces. Faire la différence entre la faim, la baisse d'énergie et l'estomac vide, qui est bon pour la santé.
o L'importance de prendre des repères – Où j'en suis ? au niveau poids, énergie, santé, mental, humeurs, etc. ? Où j'aimerais aller ?
o Comprendre la différence entre les comportements compulsifs et les comportements conscients.
o Votre ennemi N°1 ? Vous-même ! Comprendre la dualité en nous.
o Comment fonctionne la volonté ? Comment faire monter le taux d'engagement envers soi-même ? Trucs et astuces pour s'entraîner et faire taire petit à petit sa mauvaise voix.
o Le sucre, une vraie addiction au même titre que la cocaïne, comment la gérer ?
o Comment tout mettre en place pour réussir ?

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